您的当前位置：主页 > 心情故事 > 心情故事 > 正文

爱上了规律的生活

来源：www.xinqinn.com 编辑：心情日记时间：2020-03-10

你的自律里，藏着你的福气

几年前，看过作家柏邦妮的一篇文章。她说，在她二十几岁的那几年，胃口好得出奇，从来不知道节制为何物。每天深夜和朋友在烤串摊相聚，喝酒吃肉、肆意欢笑；在家里研究各种食谱，吃得满嘴油光；热衷于自助，四两一盘的羊肉轻松干掉八盘。

有一次，她和一个朋友一起吃饭，朋友看着她吃鸡翅的样子不寒而栗，对她说： “你吃东西的样子太可怕了，完全不懂节制自己的欲望。”

那个时候的她，体重暴增到一百三十多斤，身边的男性都对她视而不见，只有自己的父亲忧心忡忡。

为了让父亲安心，她决定减肥。

一开始真的很难，因为节食是在与人最基本最原始的欲望对抗。然而，开始习惯之后，她喜欢上了“微饿”的状态。在这种状态中，她的神智特别清醒，看书、看电影印象格外鲜明，写作的时候条理也更清爽了一些。

在节制的生活中，她前后瘦了将近40斤。自律就像一把刻刀，慢慢雕刻出她真实的轮廓。她发自内心地更欣赏全新的自我，节制也让她从平凡生活中获得了更大的满足感。

一碗玉米面茬子粥，她能喝出谷物丰盛的香气；一碗热气腾腾的米饭，浇上一点点肉酱就是天堂。她戒了自助，不再那么爱吃肉，吃咸和辣也开始收敛。

自律，让她享受到节制的快感，开始品尝出食物真正的味道。

朋友小妮从事的是新闻行业，一个月有25天都在加班。因为工作时间太长，所以格外珍惜下班后属于自己的宅家时光。

熬夜成了她生活的常态：在深夜里看剧、喝各种奶茶，辣到不行的火鸡面一桶接一桶地吃。每天熬到半夜两三点才舍得睡去，第二天又要早早起来工作。睡眠严重不足的她开始掉发，皮肤上长出了各种斑点，频频口腔溃疡。

人在这种状态下特别容易崩溃，不加节制的欲望耗尽了她所有的精力，慢慢毁掉了她的健康。

当她发现2000元的护肤水也拯救不了自己的皮肤时，她终于开始寻求改变：扔掉了家里的垃圾食品，给落地窗安上了深色的窗帘；每晚早早关掉电脑和手机，睡前靠在床上看半小时的杂志，保证自己在11点之前进入梦乡。

当我再次见到她时，发现她整个人气色都好了很多，黑眼圈和眼袋也不见了。

日本一位文学家曾说：“一个人的脸，就是一张履历表。”

早睡真的比任何护肤品都有用。你放纵欲望，不加节制，直到身体被熬夜拖垮，才惊觉自律的重要性。

你凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你。爱自己的第一要务，就是通过自律，爱惜自己的身体。