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敢于直面和承认自己的需要

来源：www.xinqinn.com 编辑：心情日记时间：2020-08-18

当人们在说“随便”的时候，其实一点都不随便

人们在关系中最常犯的错误就是，常常不愿意主动而明确的表达自己的需要，总试图表现的特别识大体，随和，无欲无求，期待别人猜到你想要什么，并主动把你想要的给你。

我们常常在饭桌上见到这种人，旁人问TA吃什么，TA会说“随便，都可以。”

旁边点菜的友人点点头说，好，那我们点个水煮鱼吧。然后TA说“最好不要点太油的菜，不健康”，友人就说，“哦，那就清蒸鱼吧”。TA说“行啊，我都行”。

然后菜上了，吃着吃着TA又会说，“这鱼不是很新鲜，上次来吃他们家的鱼就不新鲜，应该不点鱼的。”

旁边点菜的人内心强大的，哈哈一笑不以为意，是的，知道了，下次就不点鱼了。

内心没那么强大的，又尴尬又憋屈，妈蛋，问你意见你不说，点完了又挑三拣四的！

有这种性格特质的人若是做朋友，不近不远的，实在不爽了还可以躲一躲少见面。

若是这人是身边至亲的人，比如你父母或者你的伴侣，那考验就来了，如果你自己也有这种特质，先不说别人的感觉，光你自己就能把自己给逼疯。

一次我的一个朋友Y跟我抱怨：

早年间，她刚工作时，每年她妈妈生日，她都会问妈妈，今年生日你想要什么？

妈妈就会回答，哎呀，算啦，你们挣钱也不容易，就别花钱给我买礼物了，你们好好的就行了。

后来Y就不问了，自己买，但不管是买的羊绒衫，还是为父母报的旅行团……无论是便宜的还是贵的，似乎没一次让她妈满意的，不是嫌贵了，就是嫌麻烦，要不就说用不上。

如果真是买了什么用得上的东西，回头还要把钱还过去，态度还特别坚决。送了几次都不欢而散，Y慢慢的就不送礼物了。

前两天Y和她妈为了个什么事儿争吵起来，老人家看起来是憋了很久了，一肚子委屈，把Y的总总罪行桩桩件件数落一遍。

其中最大的一项就是，从来都不关心她，只知道给自己老公买礼物，给自己孩子买礼物，这么多年了却从没送过自己妈礼物。

还说Y只知道把她当老妈子使，她生Y养Y有什么用，Y对她来说根本指望不上。

Y跟我吐槽时委屈得不行，说，当初她自己说不要，不喜欢的，现在倒成我的错了。太不讲道理了。

我告诉她：

“你所有的愤怒和委屈，是因为你认为她是在针对你。你认为她针对你，是因为你目前还没有足够的智慧和力量去理解她内在的心理过程。

在你看来，她的表现是不讲道理和无理取闹。明明自己拒绝了你对她的好，但反过头来又指责你对她不好。

这种行为的心理原因有很多：无价值感、不配得感、自我证明、自我压抑……总结起来就一条--不配得感。”

面对并承认自己的需要的基础，是要有强大的自我接纳能力的。

因为你要承认自己是可以“自私”的，对自己“自私”没有任何的道德评判，当然也包括对别人的“自私”没有评判。